Die Fastenzeit ist vorbei, die Feiertage liegen hinter dir. Und? Konntest du das Lebe leichter Programm gut umsetzen? Oder bist du doch der ein oder anderen Versuchung erlegen?
Weißt du was? So oder so – ändern kannst du nichts.
Wenn du auch während der Feiertage den Lebe-leichter-Regeln treu geblieben bist kannst du dir jetzt gerne mal auf die Schulter klopfen. Gut gemacht, da gehört wirklich einiges an Willensstärke dazu.
Und wenn nicht? Wenn sich der Schokohase nicht vor dir verstecken konnte?
Wenn das Festtagsessen viel zu lecker war?
Wenn du eigentlich doch mehr Alkohol getrunken hast als du eigentlich wolltest?
Wenn du dich weniger bewegt hast als sonst?
Wenn es etwas oder etwas mehr aus dem Ruder gelaufen ist?
Dann ruder doch einfach wieder zurück.
Nicht erst morgen. Oder nächste Woche. JETZT
Du hast die Wahl. Wehre den Anfängen. Bist du erst einmal wieder im alten Fahrwasser, dann ist das gar nicht so leicht mit dem rumrudern. Dann zieht dich die Strömung schneller weg, als du gucken kannst.
Also entscheide dich. JETZT
Hör nach dem einen Teller auf.
Lass die Süßigkeiten in der Schublade. Oder besser noch. Verschenke sie.
Auch kein Obst zwischendurch.
Kein Stück Käse, auch keine Wurst.
Und schon gar keine Cracker.
Lass es, und lass dir stattdessen deine drei Mahlzeiten schmecken.
Falls du Unterstützung brauchst: Wir sind für dich da!
Deine Lebe-leichter-Coachs