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Machs dir leichter

Machs dir leichter Ich berate eine Frau, die abnehmen will, erkläre ihr nochmal die Grundlagen des Lebe leichter Programms und sie seufzt: „Ich habe keine Ahnung, was ich heute kochen könnte“. Wir sind von einer Flut von Lebensmitteln aus aller Herren Länder umgeben, es gibt tausende Kochbücher, Kochsendungen, Foren mit Rezepten und Diäten, und [...]

Von |2023-07-20T08:54:49+02:00Juli 20th, 2023|Allgemein, Lebe mit Plan|0 Kommentare

Die Abnehmgarantie

Lebe leichter funktioniert. Garantiert. Wir haben das Programm evaluieren lassen und wissen: Jemand mit Übergewicht kann in den 12 Kurswochen 8 Kilo abnehmen. Willst du es einmal testen? Dann probiere Folgendes: Du nimmst dir vor, nur 3x am Tag etwas zu essen. Und zwar einen Teller. Das Frühstück könnte das Detoxfrühstück sein, Rezept im [...]

Von |2023-02-16T12:11:43+02:00Februar 16th, 2023|Allgemein, Lebe mit Plan|0 Kommentare

RKS und VKB

Ich habe meine Lebe-leichter-Teilnehmer zu einer Woche Planer aufschreiben verpflichtet. Planer sollen sie ja während des Kurses sowieso schreiben. Aber nach sechs Wochen Lebe leichter schummelt der ein oder andere. Und manche lehnen schreiben grundsätzlich ab. Nun ist ja jeder sein eigener Experte, darf selber entscheiden was er macht. Aber hin und wieder muss [...]

Von |2023-02-12T17:08:11+02:00November 12th, 2021|Lebe mit Plan|0 Kommentare

Nimm mal dies und lass mal das

Nimm mal Kieselsäure – rät die Frisörin gegen Haarausfall Nimm mal Kalzium und Magnesium – rät die Übungsleiterin Nimm mal Kreatin – rät der Fitnesstrainier Nimm mal Omega-3-Fettsäuren – rät die Heilpraktikerin Nimm mal Vitamin D – rät die Frauenzeitschrift ab 40 Nimm mal Vitamin C – rät die Nachbarin Nimm mal kombinierte Vitamine [...]

Von |2023-02-13T17:24:32+02:00September 17th, 2021|Lebe leichter Kurse, Lebe mit Plan|0 Kommentare

Die Gretchenfrage: „Wie hältst du`s mit dem Obst?“

„Seit ich Lebe leichter mache, esse ich bergeweise Obst“, schwärmt eine neue Teilnehmerin. Sie ist total begeistert vom Konzept und hat auch schon toll abgenommen. Natürlich freue ich mich für sie und ihren guten Erfolg, muss aber auch gleich an die Erfahrung denken, die ich mit einer ehemaligen Onlinerin gemacht habe. Sie hatte 12 [...]

Von |2023-02-13T17:17:00+02:00Juli 30th, 2021|Lebe bewusst, Lebe mit Plan|0 Kommentare

Diätgedächtnis

Wie viele Abnehmversuche hast du schon hinter dir? Einen, zwei, zwanzig? Manche können eine richtige Diätkarriere vorweisen. Und sie stellen mit Entsetzen fest, dass alle abgenommen Pfunde oft mit Zinsen wieder zurückkommen. Gehörst du auch dazu? Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, warum es nach vielen gescheiterten Diäten immer schwieriger wird, die [...]

Von |2023-02-15T12:11:02+02:00Mai 14th, 2021|Inspiration, Lebe mit Plan|0 Kommentare

Der Eiweiß-Hype

Der Eiweiß-Hype   Der zurzeit am meisten propagierte Diättrend ist: Viel Eiweiß, wenig oder fast keine Kohlenhydrate und verspricht beste Abnahmen. Dabei bedienen sich die Frauen hierbei weniger beim Fleisch, sondern eher beim Käse, bei Joghurts, Quark und Eiern.   Falls du das auch schon mal probiert hast und sogar gute Erfolge damit hattest, [...]

Von |2023-02-13T18:01:09+02:00April 23rd, 2021|Lebe bewusst, Lebe mit Plan|0 Kommentare

Intervallfasten im Biorhythmus

„So einfach?“ wundern sich die neuen Teilnehmer. „Lebe leichter ist ein modernes Intervallfasten, angepasst an den Biorhythmus, erkläre ich. „Du darfst essen, was dir schmeckt. Ein Frühstück, ein Mittagessen, ein Abendessen und dann eine lange Pause bis zum Frühstück. Funktioniert einwandfrei. Die wissenschaftlich evaluierte Abnahme während eines Kurses sind 8 Kilo. Noch 12 Wochen, [...]

Von |2023-02-13T17:33:46+02:00April 9th, 2021|Lebe bewusst, Lebe mit Plan, Rezepte|0 Kommentare

Wertvoller als dein Traumauto

Stell dir vor, ein Traum wird wahr.  Du hast ein Auto gewonnen. Und zwar dein Wunschmodell.  Jetzt sitzt du im Autohaus und suchst deinen Traumwagen aus, hast  Kataloge gewälzt, mit der Familie beraten, für und wider abgewogen und eine Probefahrt gemacht. Deine Entscheidung ist gefallen und der Traumwagen wird bestellt, mit allem, was das [...]

Von |2023-02-13T18:04:26+02:00Juli 10th, 2020|Lebe mit Plan, Lebe verändert|0 Kommentare

Schluss mit Crash-Diäten

Schluss mit Crah-Diäten     SIE wiegt 64 kg und die Absicht, ihr Körpergewicht zu reduzieren. Oberschenkel, Gesäß, Hüften und Taille sollen schlanker werden. Ein neues enganliegendes Kleid und der Sommerurlaub sind ihre Motivation.   IHR KÖRPER hat nur eines im Sinn: ihr Leben zu erhalten, um fast jeden Preis. Wie ihre Figur aussieht [...]

Von |2023-02-13T18:06:32+02:00Juni 12th, 2020|Lebe mit Plan, Lebe verändert|0 Kommentare
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