LEBE LEICHTER
Genial, normal zum Wunschgewicht
Ein Konzept für Körper, Geist und Seele
Du suchst nach einem genial, normalen Weg dein Wunschgewicht zu erreichen?
Du möchtest die Fixierung auf Essen oder Nichtessen beenden und dir ein normales Essverhalten aneignen?
Du suchst nach einem alltagstauglichen Programm, das du an deine Bedürfnisse anpassen kannst?
Du möchtest keine Kalorien, Fettpunkte oder ähnliches zählen, keine Zusatzprodukte nehmen sondern einfach nur „normal“ essen?
Dann starte mit dem Lebe- leichter- Programm – Dein Weg zu einem leichten Leben.
Es kann so leicht sein, leichter zu werden.
Mit dem Lebe-leichter-Programm veränderst du dein Essverhalten. Genieße jeden Tag drei Mahlzeiten nach deinem Geschmack – einen ganzen Teller voll.
Entdecke die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder. Gönne deinem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.
Nicht das Essen muss sich ändern. Ich muss mich ändern.
Nachhaltig abnehmen
∅ 7 kg Abnahme im KursLebe leichter ist ein solides und nachhaltiges Abnehmkonzept. Die wissenschaftliche evaluierte Durchschnittsabnahme liegt bei 7-8 kg pro Kurs. Überdurchschnittlich viele Teilnehmer halten dieses Gewicht langfristig.
„Wenn du das Hungergefühl zwischen den Mahlzeiten übergehst, holt sich der Körper einen Snack von der Hüfte.“
Ganzheitlich
Heikes Blog