Genial normal zum Wunschgewicht

So funktioniert Lebe leichter

Ein einfaches Konzept für mehr Leichtigkeit im Alltag

Drei Mahlzeiten

Genieße jeden Tag drei Mahlzeiten nach deinem Geschmack – einen ganzen Teller voll.

Drei Pausen

Gönne deinem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause. Entdecke die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder.

Drei Arten von Hunger

Körper, Seele, Geist

Ein ganzheitlicher Ansatz für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.

Wir sind für dich da.

In unseren Lebe-leichter-Kursen findest du Unterstützung beim Abnehmen. Triff dich mit Gleichgesinnten und lass dich von unseren ausgebildeten Coachs motivieren.

Weil du es dir wert bist!

NEU: DER LEBE LEICHTER CLUB

Lebe leichter hat ein Zuhause.

Gemeinsam leichter leben – und leichter dranbleiben.

Im Lebe- leichter- Club findest du neue Motivation, wertvolle Impulse, leckere Rezepte und Menschen, die denselben Weg gehen wie du. Ein Ort zum Austauschen, Auftanken und Dranbleiben.

Nachhaltig abnehmen

„Lebe leichter ist ein solides und nachhaltiges Abnehmkonzept. Die wissenschaftliche evaluierte Durchschnittsabnahme liegt bei 7-8 kg pro Kurs. Überdurchschnittlich viele Teilnehmer halten dieses Gewicht langfristig.“ Claudia Ruf

„Wenn du das Hungergefühl zwischen den Mahlzeiten übergehst, holt sich der Körper einen Snack von der Hüfte.“

Ein bisschen Leichtigkeit für dein Postfach

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