Wie gut greifen Deine neuen Gewohnheiten schon? 👍
 
Deck Dich ein mit Gemüse für Dein Wochenende. 🍅🥕🥦🥬🫑🍆
 
Putze abends rasch Deine Zähne, damit die Lust auf noch was zu naschen verfliegt. 😁
 
Entdecke alte Leidenschaften neu. Oder eine ganz neue Leidenschaft. 🤸🎉💥
Vielleicht tanzen? Ob mit oder ohne Partner – kaum eine Bewegungsart 
schlägt so viele Fliegen mit einer Klappe: Rasch ist der gute-Laune-Effekt da,
Deine Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert, das soziale Miteinander baut auf, und so ganz nebenbei bewegst Du Dich auch noch. 😃 🩰
 
Wässere Dich von morgens bis abends und erlebe immer wieder das gute Gefühl dadurch. 🥤🫖
 
Sei verliebt in Deine leichtere Lebensweise, in Deine drei Teller. 🍽️🥢
Wenn Du spaßeshalber mit Stäbchen isst, genießt Du automatisch langsamer.
 
Denke bei emotionalen Turbulenzen um. In dem Wort steckt ja der Begriff „Lenz“, also etwas Frohmachendes, Hoffnungsvolles. Tu Dir auf andere Weise Gutes anstatt mit essen. Stelle die Weichen nach Möglichkeit schon im Vorfeld.
 
Sei mit Dir selbst versöhnt, Du bist Dein wertvollster Mensch. 
Christine Gehring – Lebe leichter Coach