"Same procedure as every year!", ist eigentlich ein Satz, den wir alle aus dem Kurzfilm "Dinner for one" kennen. Für mich ist dieser Satz jedes Jahr zwischen den Feiertagen mein Ritual, das alte Jahr zu reflektieren und mir zu überlegen, was ich vom neuen Jahr erwarte. 2023 endet an einem Sonntag und 2024 beginnt [...]
Hast du ein Vorbild? Ich meine, wie würdest du gerne aussehen? Gibt es eine Frau, wo du denkst, ja das wär's. Vielleicht eine Schauspielerin. Eine Freundin. Jemand, dem du bei Instagram folgst. Eine Sängerin. Eine Nachbarin. Oder, wenn du ein Mann bist, der Mann, der jeden morgen mit dir in der Bahn fährt. Ein [...]
Welches Kleidungsstück möchtest du tragen, wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast? Diese Frage stellte ich letzte Woche meinen Teilnehmern im Lebe-leichter-Zoom-Kurs. Und führte sie gedanklich gleich mal in die Zeit und an den Ort, wenn das passiert. „Stell dir vor, heute ist dieser Tag. Du stehst morgens auf, ahnst es eigentlich schon, aber der [...]
"Das LL Konzept ist denkbar einfach, aber ich habe meine liebe Not alle Regeln gleichzeitig zu beherzigen. Wenn die Pausen und die Portionen stimmen, genehmige ich mir zu viele Maxis oder bewege mich zu wenig. Oder anders herum. Als wäre ich mit dem gesamten Programm überfordert oder mein Willen zu schwach.", schreibt letztens jemand [...]
Kennst du die 72-Stunden-Regel? Sie gilt fürs Karrieremanagement, lässt sich aber genauso gut auf deinen Wunsch, leichter zu werden, übertragen. Sie besagt, dass du innerhalb von 72 Stunden mit der Umsetzung deines Vorhabens beginnen solltest. Wartest du länger, sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass du es anpackst, auf 1%. Es ist der 3. Januar 2020 um [...]
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