„Wie kann ich den notorischen Nicht-Trinkern in meinem Kurs helfen?“, überlege ich und verrate dir, was ich ihnen empfohlen habe und was nicht im Lebe leichter Buch steht. Sie könnten mal die App Wasserkätzchen für Android Handys ausprobieren. „Sollen wir etwas trinken?“ schlägt sie mir grade vor…“Ein Glas Wasser würde nicht schaden“… Die App [...]
Schon bei unserem ersten Buch „Lebe leichter – Umschalten auf’s Wohlfühlprogramm – Ernährung, Schönheit und Bewegung“ war klar, dass das Beate über das Thema „Trinken“ schreibt. „Du hast einfach keine Ahnung.“, sagte sie mir damals. Warum? Weil ich überhaupt nicht nachvollziehen kann, was am Trinken so schwer sein soll. Glas unter den Wasserkran und [...]
Lebe spritzig In 42 Tagen ist die Lebe leichter Challenge zu Ende! Fünf Wochen liegen hinter uns, fünf vor uns. Wie schön, wenn du die Zeit nutzt und dir Weihnachten nicht vornehmen musst „nach Silvester nehm ich ab“. Wie viel steht`s gegen den Schweinehund? 2:0 ? Unentschieden? Die zweite [...]
Heikes Blog