Das Stöhnen und Seufzen war im ganzen Raum zu hören. Fast konnte ich das Herzklopfen meiner Teilnehmer wahrnehmen. Der Gang auf die Waage, diese Woche bei meinem Lebe-leichter-Kursstart war für manche eine riesige Herausforderung. „Wie konnte das passieren?“, fragte S. „Ich hatte mich einfach nicht mehr im Griff.“, trauerte R. Und H. war den Tränen nahe.

Da haben sie von mir erst einmal eine Beruhigungsspritze bekommen.

„Es ist völlig egal, was HEUTE auf der Waage steht. Dein Gewicht von HEUTE lässt mich absolut kalt. Es ist wie es ist. Da helfen keine Selbstvorwürfe, kein Ärgern, kein Achhätteichmichdochnichtsogehenlassen und keine Scham. Was mich interessiert, ist deine Abnahme nächste Woche. Darum geht’s. Du hast HEUTE die Entscheidung getroffen, etwas zu verändern. In deine Gesundheit zu investieren, dein Gewicht zu reduzieren. Nur darum geht’s. Nicht um das, was war.“

Das war bisschen wie Baldrian, und jetzt sind alle motiviert, nächste Woche auch WIRKLICH abzunehmen. Nur das, was vor dir liegt zählt. Also fängst du auch gleich heute an. OK?