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Eh egal?

Es ist jetzt NICHT EH EGAL, nur weil du das mit den drei Mahlzeiten momentan so schwierig findest. Weil zuviele Verlockungen locken, zu viel feiern bei Weihnachtsfeiern, zu viele Weihnachtsmarktbesuche, zu viel Schokolade rumsteht und zu viel Lust zum Naschen da ist. „Eh egal“ bedeutet in diesem Fall, du lässt dich gehen, und dein Gewicht geht wieder nach oben. Du denkst noch kurz: „Ach, das lohnt jetzt vor Weihnachten nicht mehr, warten wir doch bis Januar.“ Aber weißt du, was passiert, wenn du das ab heute bis Januar denkst? Dann gibst du dir für 18 Tage den Freibrief, wieder zwischendurch zu naschen, die Teller größer zu füllen, der Gemütlichkeit statt dem Sport den Vorrang zu geben. Du machst quasi 18 Tage Urlaub vom Programm….und dann?

Dann ist 2019, nach so einem Freibrief könnten es locker schlappe 3 kg mehr auf der Waage sein. 3 Kilo zudem, was du jetzt wiegst. Willst du das? Hat sich das gelohnt?

Muss ja echt nicht sein, dass du jetzt so fixiert aufs Abnehmen bist. Aber wie wäre es, wenn du mit Genussdreimal am Tag das ist, was dir schmeckt, aber nach dem einen Teller aufhörst. Wenn du Weihnachtsfeiern und Weihnachtsmärkte mit einplanst und an den anderenTagen bisschen leichter isst. Wenn Lebkuchen und Co. in kleinen Dosen als Nachtisch integriert werden und du so oft es dir möglich ist an die frische Luft gehst. Was würde passieren, wenn du mehr ja zu dir sagst, als zum Essen. Ja, zu deiner Gesundheit, ja, zu deiner guten Figur, ja zu deinem Wohlbefinden und ja zu deinem Ziel.

Was würde passieren, wenn du die letzten 18 Tage von 2018 gut für dich sorgst?

Überleg doch mal…….und dann tu’s.

Einen wundervollen 3. Advent wünscht dir dein Lebe-leichter-Team

By |2018-12-13T23:34:24+02:00Dezember 14th, 2018|Allgemein|1 Comment