Neuste Blogbeiträge
Machen wir das Beste draus.
10 Tipps für den kommenden Lock down: Nimm es, wie es ist. Reg dich nicht über Dinge auf, die du nicht ändern kannst. Bleib relaxt. Nutze die gewonnene Zeit für Aufgaben, die schon lange anstehen. Schränke ausmisten, Keller [...]
Das Stöhnen an der Waage
Das Stöhnen und Seufzen war im ganzen Raum zu hören. Fast konnte ich das Herzklopfen meiner Teilnehmer wahrnehmen. Der Gang auf die Waage, diese Woche bei meinem Lebe-leichter-Kursstart war für manche eine riesige Herausforderung. „Wie konnte das passieren?“, [...]
Briefkastenschlitz
„Man kann den Teller ja so oder so füllen.“, meine Teilnehmer versuchen immer mal wieder mit mir zu handeln. "Dein Teller sollte noch durch einen Briefkastenschlitz passen.", verrate ich ihnen. J. hatte innerhalb von wenigen Wochen richtig viele [...]
Wunderpflanze Avocado
Avocado gilt als Superfood. Sie sind nicht nur super lecker, sondern auch super gesund. Aber aufgepasst: Avocados haben den höchsten Fettgehalt aller Früchte und gehören daher nicht zu dem von Lebe leichter empfohlenen Drittel an Gemüse/Obst. Allerdings bestehen [...]
Step by Step
"Das LL Konzept ist denkbar einfach, aber ich habe meine liebe Not alle Regeln gleichzeitig zu beherzigen. Wenn die Pausen und die Portionen stimmen, genehmige ich mir zu viele Maxis oder bewege mich zu wenig. Oder anders herum. [...]
Nicht warten bis es sich lohnt
Seit Tagen laufe ich unsere Treppe nach oben und sehe, einen Schnipsel, den irgendjemand fallen gelassen hat. Denke so: "Die Treppe müsste auch mal wieder gekehrt werden." Drei Tage später liegt der Schnipsel immer noch da. Sehen die [...]
Heikes Blog