Neuste Blogbeiträge
Dankbar
Mit einem Dankbarkeitstagebuch hatten wir, Beate und Heike und unsere 170 Coachs Anfang des Jahres begonnen. Gleichzeitig dazu aufgerufen, 2020 bewusst noch mehr Dankbarkeit zu trainieren. Erinnerst du dich? Ein Jahr, zwei Lockdowns, viele abgesagte Veranstaltungen, mehrere private [...]
Gehen lassen geht nicht
Nur noch zwei Wochen bis Weihnachten, nur noch drei Wochen bis zum nächsten Jahr. Wie schnell könntest du jetzt denken: „Ach komm, jetzt lohnt es sich auch nicht mehr......“ „Noch drei Wochen schlemmen, ab nächstes Jahr nehm ich [...]
(K)eine Affäre
„Abends ist es immer schwierig.“, verrät S. im Lebe-leichter-Kurs. Meine Mutter bringt den Kindern nachmittags immer süße Teilchen. Meine Tochter beißt da nur einmal rein und lässt den Rest liegen. Da lag dieser angeknabberte Weckmann abends noch rum, [...]
Die Sache mit den Gewohnheiten
Sie kommen nicht von jetzt auf gleich. Es braucht viele, viele, viele Wiederholungen, bis sie fest verankert sind. In deinem Unterbewusstsein. Aber sind sie erst einmal verankert, dann denkst du nicht drüber nach, sondern handelst wie ferngesteuert. Manche [...]
Machen wir das Beste draus.
10 Tipps für den kommenden Lock down: Nimm es, wie es ist. Reg dich nicht über Dinge auf, die du nicht ändern kannst. Bleib relaxt. Nutze die gewonnene Zeit für Aufgaben, die schon lange anstehen. Schränke ausmisten, Keller [...]
Das Stöhnen an der Waage
Das Stöhnen und Seufzen war im ganzen Raum zu hören. Fast konnte ich das Herzklopfen meiner Teilnehmer wahrnehmen. Der Gang auf die Waage, diese Woche bei meinem Lebe-leichter-Kursstart war für manche eine riesige Herausforderung. „Wie konnte das passieren?“, [...]
Heikes Blog