Mit einem Dankbarkeitstagebuch hatten wir, Beate und Heike und unsere 170 Coachs Anfang des Jahres begonnen. Gleichzeitig dazu aufgerufen, 2020 bewusst noch mehr Dankbarkeit zu trainieren. Erinnerst du dich?
Ein Jahr, zwei Lockdowns, viele abgesagte Veranstaltungen, mehrere private und berufliche Herausforderungen später schauen wir auf 2020 zurück.
Und? Hast du trainiert? Ist dein Dankbarkeitstagebuch gefüllt? Oder brauchst du nochmal eine Erinnerung?
Letzte Woche bekam ich eine wunderschöne Karte von Irina Ort, Lebe-leichter-Coach und Body-Spirit-Soul-Kursleiterin. Ganz individuell hat sie diese Karte gestaltet und mir zugeschickt, weil ich auf ihrer Dankbarkeitsliste stehe.
Auf ihrer Liste steht:
Die Schönheit der Vierjahreszeiten, Duftkerzen, Kuschelsocken, Lichterketten, Flammkuchen, Schnee, Airpods, frische Bettwäsche, Spotify Playlists & Lieblingspodcasts, frische Luft, lachen, Überraschungspost, Lebe leichter Kurse, Body Spirit Soul Kurse, Picknickkorb, Silberhochzeit, Sonnenschein, Lieblingsmenschen, Freundinnenzeit, neues Arbeitszimmer, Power hour mit der Body Spirit Soul Bibel, Boxspringbett, Fahrradfahren, Vogelgezwitscher am Morgen, Instagram, Zoom, Ladieslivetalk, ICF, Thermomix, Bücher, meine Eltern, meine Geschwister, medizinische Versorgung, Gesundheit,………
Hat mich inspiriert auch mal anzufangen:
Viele berufliche Termine bis Anfang März, Fastenwanderwoche in Portugal mit Beate, Spaziergänge mit meinem Mann, das schöne Wetter im Frühling, Sonnenzeit auf meiner Terrasse, mein Laufband, mein bellicon®, meine Kirche, unsere Techniker, Freundinnen, meine Familie, Urlaub mit meinem Mann auf Sardinien, weniger Blasenentzündung als die letzten beiden Jahre, die Zusammenarbeit mit Beate, dass wir ein neues Buch zusammen geschrieben haben, unsere Mitarbeiterin Carmen, drei Fahrten nach Bremen zu meiner Mutter und Freunden, reichlich Obst und Gemüse, Lindorkugeln, dass es Kamil besser geht, mein neues Haushaltsbuch, dass ich meinen Arm wieder gut bewegen kann, Spotify, Netflix, Thermomix, Kaffee am Morgen, Zeit, Entschleunigung, ……
….mir wird noch mehr einfallen, aber jetzt bist du dran.
Nimm dir die Zeit, entweder heute oder morgen am Feiertag, oder zwischen den Feiertagen.
Hier findest du DEINE Dankbarkeitsliste 2020 zum Ausdrucken.
Egal wann, aber tu es. Es macht dich locker, entspannt dich, zaubert ein Lächeln in dein Gesicht, und in dein Herz. Du wirst wacher, lockerer, entspannter und hast Vorfreude auf das neue Jahr. Denn wenn du 2020 mit Dankbarkeit erlebt hast, wie cool wird dann erst 2021?
Wir wünschen dir ein gesegnetes Jahr 2021
Heikes Blog