Von Hübsch zu Wow

Lebe leichter funktioniert bei Jungen und Älteren, bei Männern und Frauen. Mit 18 Jahren ist L. eine der jüngeren Teilnehmerinnen. Sie hat sich mit ihrer Abnahme selbst übertroffen und in zwei Kursen nacheinander insgesamt 17 Kilo abgenommen.

Von Hübsch zu WOW

„Ich habe gelernt, den neuen Lebensstil zu lieben“, schreibt sie.

„Mein Körpergefühl hat sich um 180° gedreht. Ich fühle mich schön und freue ich mich über meine bessere Kondition, im Gegensatz zu früher, wo ich mich nur ungern bewegt habe. Schwer fiel es mir, mich von negativen Gedanken zu lösen, dass wenn ich eine Sache vergeigt habe und zwischendrin genascht habe, gleich alles egal ist.

Mein Tipp: Nichts ist verloren, solange ich weitermache

Ich muss lieben, was ich da tue. Ich darf das Programm, das Abnehmen und Gewicht halten nicht als Last empfinden, sondern muss einen Lebensstil entwickeln, der mich langfristig glücklich macht und meine Bedürfnisse erfüllt. Denn es gibt wahrhaftig noch schönere Dinge als Zucker oder Essen.

Natürlich ist es ein Kampf und ich treffe oft noch falsche Entscheidungen. Aber ich weiß, wie traumhaft es sich anfühlt, mein Glück in anderen Erlebnissen zu finden als durch das Essen und in meiner Erinnerung waren das die schönsten Zeiten.

Wie mein Coach immer sagt: Abnehmen ist schwer. Übergewicht ist schwer. Wähle dein „Schwer“. Ich hab das Abnehmen gewählt und es ist keine Frage mehr, was besser war.