Neuste Blogbeiträge
Kurzfristige Disziplin führt langfristig zum Erfolg
Wenn sich der Wille sich nicht dem Verstand beugt, und die Gefühle Achterbahn fahren. Unsere Seele, das ist der Sitz unserer Gefühle, des Verstandes und des Willens. Je nachdem, in welcher gefühlsmäßigen Verfassung du bist, kann die erste schnelle [...]
Nach deinem Geschmack
"Einen Teller nach deinem Geschmack.", heißt es beim Lebe-leichter-6x1. Was aber, wenn dein Geschmack aus Pommes und Schnitzel, aus Leberkäse und Bratkartoffeln, aus Croissant und Butter, Fleischwurst und Salami besteht? Ist das, was du isst dann noch dein [...]
Gemeinsam ist nicht so einsam und zusammen ist man weniger allein.
„Ab morgen nehm ich ab.“, denkst du, während du etwas schwerfällig im Bett liegst und dich ein bisschen darüber ärgerst, dass du abends doch wieder viel zu viel gegessen hast. „So geht’s jetzt einfach nicht weiter.“, denkst du [...]
Kein Kuchen ist auch keine Lösung
So ganz ohne Kuchen ist ja auch irgendwie blöd. Aber wie wäre es, wenn Kränzchen und Kuchen ein Highlight wäre? Wer nämlich Süßes und Co. jeden Tag isst, für den ist es nichts Besonderes mehr. Der erkennt den Genuss [...]
14:10 oder 16:8 – Du hast die Wahl
Hin und wieder werde ich gefragt, was ich von anderen Diäten halte. Grundsätzlich finde ich, gibt es viele Wege, die nach Rom führen. Wichtig dabei ist, dass du den Weg wählst, bei dem du in Rom bleiben kannst. Aktuell [...]
Die Affäre
Obwohl ich seit Jahren in festen Händen bin, habe ich mich dazu hinreißen lassen, fremdzugehen. Habe lange versucht die Beziehung zu beenden, aber mein Partner wollte mich einfach nicht loslassen. Und wenn ich offen bin, ich ihn auch nicht. [...]
Heikes Blog