Neuste Blogbeiträge
Lebe leichter Jubiläum – sei live dabei!
https://youtu.be/a4eEYX0OwOc
Rezepte, Rezepte, Rezepte
Meine Lebe-leichter- Teilnehmer LIEBEN es, wenn sie mit der wöchentlichen Motivationsemail noch Rezepte bekommen. Ich koche jeden Tag frisch, meistens Altbewährtes, aber hin und wieder probiere ich Neues aus. Fällt das Ergebnis nur zufriedenstellend aus, verschwindet das Rezept [...]
Disziplin ist eine Entscheidung
Komme gestern mit einer Frau ins Gespräch, die erzählt mir, dass es jetzt aber echt mal Zeit wird, dass die Fitnessstudios wieder öffnen, sie hätte schon seit Monaten keinen Sport gemacht. Einige meiner Teilnehmer waren schon seit einem [...]
Zielhose
Welches Kleidungsstück möchtest du tragen, wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast? Diese Frage stellte ich letzte Woche meinen Teilnehmern im Lebe-leichter-Zoom-Kurs. Und führte sie gedanklich gleich mal in die Zeit und an den Ort, wenn das passiert. „Stell [...]
ALLNATURAL
Als ich die Woche vor der Kasse im Supermarkt ein großes Angebot von Fertigmüsli sah, musste ich etwas schmunzeln. In großen Lettern stand ALLNATURAL PORRIDGE auf der Verpackung. Na wenn das ALLES NATURAL ist, dann muss es wohl [...]
Heikes Blog