LEBE LEICHTER

Genial, normal zum Wunschgewicht

 

Ein Konzept für Körper, Geist und Seele

Du suchst nach einem genial, normalen Weg dein Wunschgewicht zu erreichen?

Du möchtest die Fixierung auf Essen oder Nichtessen beenden und dir ein normales Essverhalten aneignen?

Du suchst nach einem alltagstauglichen Programm, das du an deine Bedürfnisse anpassen kannst?

Du möchtest keine Kalorien, Fettpunkte oder ähnliches zählen, keine Zusatzprodukte nehmen sondern einfach nur „normal“ essen?

Dann starte mit dem Lebe- leichter- Programm – Dein Weg zu einem leichten Leben.

Es kann so leicht sein, leichter zu werden.

Mit dem Lebe-leichter-Programm veränderst du dein Essverhalten. Genieße jeden Tag drei Mahlzeiten nach deinem Geschmack – einen ganzen Teller voll.

Entdecke die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder. Gönne deinem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.

Nicht das Essen muss sich ändern. Ich muss mich ändern.

Wir sind für DICH da

In unseren Lebe-leichter-Kursen findest du Unterstützung beim Abnehmen. Triff dich mit Gleichgesinnten und lass dich von unseren ausgebildeten Coachs motivieren.

Weil du es dir wert bist!

Nachhaltig abnehmen

 ∅ 7 kg Abnahme im Kurs

 Keine Zusatzprodukte

 Alltagstauglich

 Ganzheitlich

 Nachhaltig

 Genial normal

Lebe leichter ist ein solides und nachhaltiges Abnehmkonzept. Die wissenschaftliche evaluierte Durchschnittsabnahme liegt bei 7-8 kg pro Kurs. Überdurchschnittlich viele Teilnehmer halten dieses Gewicht langfristig.

„Wenn du das Hungergefühl zwischen den Mahlzeiten übergehst, holt sich der Körper einen Snack von der Hüfte.“

Ganzheitlich

3 Arten von Hunger – Körper Geist Seele
3 Mahlzeiten am Tag
3 Pausen
3 Teller
1/3 Gemüse/Obst
30 Minuten Bewegung täglich

„Leben heißt nicht nur leisten.

Spaß, Freude und funkelnde Augen gehören auch dazu.“

Eine Idee wurde zu einem Programm

2021 feierten wir 10 jähriges Jubiläum