Die Grundidee von Lebe leichter wurde 2003 von Beate Nordstrand entwickelt, die herausfand, dass sie eine gute Abnahme erzielte, sobald sie sich an die Regel: „Dreimal am Tag Essen, einen Teller voll.“ hielt. In einem Testlauf bot sie eine Abnehmgruppe  mit wöchentlicher Unterstützung an. 30 Teilnehmer nahmen in 12 Wochen 203 kg ab.

Im selben Jahr lernten wir, Heike Malisic und Beate Nordstrand uns kennen. Zuerst über das Internet, später dann persönlich auf einer Konferenz in Berlin. Die Idee ein Buch über ganzheitliches Leichterwerden zu schreiben hatte Heike Malisic.

Wir erkannten viele Gemeinsamkeiten und entschlossen uns, das Buch gemeinsam zu schreiben.

Titel: Lebe leichter

Das Buch kam 2006 auf den Markt und wir träumten damals schon von einem eigenen Lebe-leichter-Programm. Zu dieser Zeit arbeiteten wir beide als selbstständige Partnerinnen für die Firma Weight Watchers. Heike seit 1998, Beate seit 2003.

2010 haben wir das Buch und das Programm überarbeitet und auf den neusten wissenschaftlichen Stand gebracht und uns 2011 damit selbstständig gemacht.

Im Februar 2011 erschien das gleichnamige Programmbuch: Lebe leichter – Genial, normal zum Wunschgewicht und der Lebe leichter 12 Wochen Planer.

Bei Lebe leichter geht es darum, wieder zu einem normalen Essverhalten zurückzufinden und die Fixierung auf Essen oder Nichtessen zu beenden.

Die 12 Wochenthemen helfen dabei ganzheitlich leichter zu werden, und diesen leichten Lebensstil beizubehalten.

Bereits im März 2011 fand die erste Lebe-leichter-Coachausbildung statt. Seitdem bilden wir regelmäßig Lebe-leichter-Coachs aus, die an ihrem Ort Lebe-leichter-Kurse durchführen.

Im Frühling 2021 feierten wir unser 10jähriges Lebe-leichter-Jubiläum. Aufgrund der Pandemie konnte die Veranstaltung nicht präsent stattfinden, sodass wir uns kurzfristig entschlossen, eine Online-Live-Übertragung zu streamen.

Bis heute sind wir nicht nur Geschäftspartnerinnen sondern auch Freundinnen.

„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt. Und wenn wir das, was in uns liegt, nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.“

Henry David Thoreau

Body Spirit Soul

Wir heben das gemeinsame Konezpt Body Spirit Soul entwickelt. Ein 10-Wochen-Kurs für Frauen für einen guten Umgang mit Körper, Geist und Seele. Weitere Infos findest du auf Body Spirit Soul.

Podcast

Seit Anfang 2020 gibt es unseren gemeinsamen Podcast.

Wir nehmen dich mit in unseren Alltag. Du erfährst, wie du selber leichter leben kannst, körperlich, seelisch aber auch geistlich. Wie du deine Erfahrungen benutzen kannst, um deine Lebensgeschichte weiterzuschreiben.

Freu dich auf Motivation und Inspiration, mit Blick auf das Gute und die Weiterentwicklung.

Alle zwei Wochen eine neue Folge.

Persönlich

Hier erfährst du mehr von uns: