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geschichte_2 2016-11-04T18:35:16+00:00

„Das sagen unsere Teilnehmer“

Ich fühl mich wieder total wohl in meiner Haut. Das war geselliges Abnehmen mit Erfolg. Katja

Ich fand den Lebe-Leichter-Kurs sehr gut. Das Programm ist einfach in der Durchführung und ich würde ihn immer wieder empfehlen. Zurück zu einem normalen Essverhalten, man merkt sein Hungergefühl wieder und gewöhnt sich an kleinere Mengen. Einfach supergut. Danke. K.H.

Weniger Gewicht! Drei Mahlzeiten, ohne Kalorienzählen. Die „Beschaffungskriminalität” fällt weg, da ich 3x essen darf, was ich möchte. (H.P.)

Der Kurs hat mich durch eine schwierige Zeit gebracht. Besonders wichtig war mir das Lachen mit anderen. (Uta)

Ich habe abgenommen, jedoch mein Ziel noch nicht ganz erreicht. Besonders wichtig waren mir die Ernährungsumstellung und das bewusste Essen. Die Gemeinschaft in unserer Gruppe war immer bestens. (T.S)

Trotz Einnahme von Cortison habe ich abgenommen. Wichtig war mir, eine gewisse Ordnung in mein tägliches Essen zu bringen. (Hildegard)

8,2 Kilo in 12 Wochen weniger auf der Waage, ohne große Anstrengung! Klare Linien, ich konnte das Programm ohne Probleme umsetzen. Ich musste auf nichts verzichten, hatte keinen Frust und keine Fressattacken. (N.N.)

5 Kilo weniger. Wohlfühlgewicht. Wichtig war für mich das regelmäßige Wiegen, die Kontrolle.
(E.S.)

Ich fühle mich rundum besser. Ich gefalle mir wieder, wenn ich in den Spiegel sehe. Wichtig war mir das regelmäßige Treffen und dass ich essen konnte, was ich möchte. (Evelyn)

Meine Einstellung zum Essen hat sich positiv verändert. Die Treffen mit den Teilnehmern und der Austausch von Ergebnissen, positiven wie negativen haben mir geholfen. (V.R.)

Der Kurs hat mir einen kleinen Erfolg gebracht. Für mich war es wichtig, mit Unterstützung beim Abnehmen Erfolg zu haben. (B.G.)

Der Kurs hat mir viele Erkenntnisse über Hunger und Sättigung gebracht und dass es wichtig ist, auf seinen Körper zu achten bzw. zu hören. Wichtig waren mir die Aspekte „Emotionales Essen“; „Umgang mit Ausrutschern“, „sich etwas Gutes tun, ohne zu essen“. Ich kann Lebe leichter sehr empfehlen, weil es nicht nur ein Ernährungskurs ist, sondern man sich intensiv und vor allem in positiver Weise mit seinem Essverhalten auseinandersetzen kann. (Kerstin)

Der Lebe leichter Kurs hat bei mir ein geregeltes Essverhalten, mehr Selbstbewusstsein und mehr Durchhaltevermögen bewirkt. Wichtig war für mich die Offenheit, das wir alle das gleiche Problem haben und das wir darüber reden konnten (Jo-Anne)

Der Kurs hat mir viel gebracht. Er hat mich angespornt, mich mit mir auseinanderzusetzen. Wichtig war mir, die Offenheit, die gegenseitige Motivation und die ganzheitliche Beratung. Nicht nur Körper, auch Seele und Geist. (Diana)

Abnehmen ohne Stress. Dreimal am Tag essen reicht. Nicht jede Nudel muss gegessen werden. Einfach umsetzbare Regeln und eine ehrliche Gruppe. Man muss sich und den anderen nichts vormachen. Jeder hat die gleichen Aufs und Abs. Kein Jojo-Effekt, weil lebensumstellend…
(…sagt E.T., die in meinem Kurs vor 7 Jahren schon mal dabei war).

Viele nette Leute! Zeit für mich und viel viel Motivation. Wichtig waren mir die Gruppe und die Themen, die über Ernährung hinausgehen. (N.N)

Der Kurs war für mich die Bestätigung, dass doch was geht. Abnehmen ist einfach. Ich habe ein neues Körpergefühl. Wichtig waren mir das Kontrollwiegen und neue Kochideen. (N.N.)

In der Vorweihnachtszeit, wo die Nadel an der Waage nach oben geht, habe ich abgenommen. Das zeigt mir, dass ich es kann. Einfache Regeln, die alltagstauglich und gut umzusetzen sind. (N.N)

Ich habe noch nie eine solch leichte Diät gemacht, eben Lebe leichter. Für Körper, Geist und Seele, absolut alltagstauglich und mit einem tollen Ergebnis. Bis hierher nur ein Etappenziel für mich, es geht weiter bis zum Wunschgewicht und sicherlich bin ich im September  2013 wieder im Kurs dabei. Ich kann Lebe leichter nur weiterempfehlen. (N.N.)

Ich habe den Kurs als einfach zu handhaben, effektiv, nicht nur kurzfriste Diät, sondern als neues Lebenskonzept empfunden. (N.N.)

Der Lebe-leichter-Kurs war für mich ein Lichtblick nach etlichen Diäterfahrungen, die im Endeffekt mehr Gewicht als je zuvor gebracht hatten („Jojo“ lässt grüssen!). Die wenigen Grundregeln von lebe leichter lassen sich recht gut im Alltag umsetzen, der wöchentliche Treff war eine gute Unterstützung, gerade auch der Austausch über die Erfahrungen der anderen Teilnehmer war immer wieder hilfreich. Insgesamt ging es nicht nur ums Essen, sondern um eine ganzheitliche Sicht des Lebens: Körper, Seele und Geist. Dadurch bekam Essen für mich wieder den Stellenwert, der ihm zusteht. Ein Motto, das sich mir sehr einprägte, war: Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein. Nicht zuletzt habe ich gemerkt, dass ich auch das Abnehmen „leichter leben“ kann: Nach einem Tag mit Heißhungerattacken oder anderen Rückschlägen beginne ich einfach am nächsten Tag aufs neue. Der Anfang ist mit 7 kg Abnahme gemacht, nach dem Kurs geht es für mich noch weiter, die nächsten Ziele warten schon….. (N.N.)