Lebe Leichter für Vielbeschäftigte

Zu viel zu tun, um leichter zu leben? Diese Ausrede gilt ab sofort nicht mehr. Die Autorinnen haben ihr erfolgreiches Konzept „Lebe leichter“ speziell auf die Bedürfnisse von Vielbeschäftigten zugeschnitten. Kurz und knackig erklären sie die Prinzipien und Grundlagen und stellen jede Menge alltagstaugliche Tipps vor: schnelle Rezepte, Ruck-zuck-Ideen zum Mitnehmen, schlanke Wahlmöglichkeiten im Supermarkt und beim Bäcker, Bewegungs- und Entspannungstipps. Dabei geht es immer um mehr als um Gewichtsverlust. Die Autorinnen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der sich durch das gesamte Konzept zieht.

• ISBN: 9783775160629
• Auflage: 5. Gesamtauflage (1. Auflage: 18.05.2020)
• Seitenzahl: 184 S.
• Maße: 17 x 23.5 x 1.2 cm
• Gewicht: 543g
• Preisbindung: Ja
• Vierfarbig

16,99