Der momentane Lockdown kann durchaus Vorteile haben, die du in anderen Jahren im Januar/Februar nicht gehabt hättest.

Kein Skiurlaub mit Hüttengaudi und kalorienreichen Tellern ohne Gemüse

Kein Fasching, wo Narren dich zum Trinken bewegen wollen

Keine Einladungen. Keine großen Feiern. Kaum Besuch.

Mehr Zeit bzw. Flexibilität, weil viele Termine wegfallen.

Du kannst durchstarten!

In 79 Tagen ist Ostern. In 79 Tagen liegt Frühling in der Luft. In 79 Tagen kannst du 8 Kilo leichter sein, wenn du die Ausreden nicht benutzt, die Vorteile nutzt und jeden Tag etwas für deine Gesundheit tust.

Du machst nach einem leckeren Teller Schluss.

Du integrierst das Drittel Gemüse auf jedem Teller.

Du isst zwischen den Mahlzeiten und nach dem Abendessen 0,00 gar nichts. Auch kein Joghurt. Kein Müsli. Keine Nüsse. Kein Obst. Keine Käsescheiben. Nichts.

Du trinkst 2-3 Liter am Tag und bewegst dich ½ Stunde.

Wenn du jeden Tag 100 g abnimmst, bist du Ostern 8 Kilo leichter.

Du kannst durchstarten. Und wenn du professionelle Hilfe brauchst: Unsere Lebe leichter Coachs stehen mit vielen digitalen Angeboten in den Startlöchern. https://lebe-leichter.com/kurs/

Am Sonntag sind es nur noch 77 Tage bis Ostern…. Die Zeit läuft, aber leichter verläuft sie schöner!

Ein schönes Wochenende wünscht dir das Lebe leichter Team