Muskeltraining gibt es nicht nur beim Sport.

Sondern auch bei den kleinen, richtigen Entscheidungen.

Jeder Tag, an dem du 2-3 Liter trinkst, jedes Extra-Glas Wasser, stärkt den Blasenmuskel.

Jedes Mal, wenn du am Bäcker, der Süßigkeitenabteilung, dem Naschschrank vorbeigehst, stärkst du den Gute-Entscheidungen-Muskel.

Jedes Mal, wenn du dich zum Sport oder Spaziergang aufraffst, stärkst du den Muskulus-Sporticus. Auch die Minuten-Einheiten zählen.

Jeder Tag, an dem du dich richtig gut an das Lebe leichter Programm hält, stärkt die Bauchmuskeln…

Die werden eher in der Küche geformt als beim Sport, glaub es mir!

Ein leichtes Wochenende wünscht dir das Lebe leichter Team